今月のお話

今月のお話

 

 

 

秋から冬にかけての旬のりんごについて
リんごは栄養価が高く
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわさがあるように良い成分が沢山
含まれています。
食物繊維が豊富で整腸作用があります。
消化に良いので、すりおろして離乳食や体調不良の時に良いです。
また、大きいお子さんには皮ごと食べることであごの発達を促すことにもつながります。
一つのりんごを親子、家族で分け合い一緒に食べることで楽しい時間を共有してみてはいかがでし
ょうか。
今の時期おすすめは、ジョナゴールドです。
もう少しするとぐんま名月、シナノゴールドなど味比べて
してみてはいかがでしょうか。

                            給食担当 古川 美奈子

 

 

 

                 



 

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